《蛤蟆先生去看心理医生》读后感

《蛤蟆先生去看心理医生》读后感【热】

　　读完某一作品后，大家心中一定有不少感悟，为此需要认真地写一写读后感了。那要怎么写好读后感呢？以下是小编为大家整理的《蛤蟆先生去看心理医生》读后感，仅供参考，大家一起来看看吧。

　　这是我最近看完的一本书，也是这个月看过的最喜欢的一本书，从中我学到了这些:

　　1/ 阅读像交友一样讲究偏好

　　之前在《如何阅读一本书》里面看到一句话，只有一种方式是真正地在阅读：没有任何外力，你就是要读这本书。

　　我发现自己在看《蛤蟆先生去看心理医生》这本书时，完全是抱着我就是喜欢这本书，想要读这本书的念头。

　　而我阅读其他的一些书，比如《资治通鉴》《史记》《全球通史》等，带有不少功利性想法。

　　怎么说呢？我想着多看点历史类书籍，让自己看起来更有学问。

　　当然，后面在广泛地阅读后，发现了自己实际上对历史是特别有兴趣的，像《明朝那些事儿》是我目前看过觉得超有趣的一本历史类书籍。

　　为什么我说阅读像交友一样讲究偏好？因为阅读离不开注视与理解，而交友和这有诸多相似之处。

　　你喜欢看什么类型的书，恰恰反映了你生活中交友的一些偏好。

　　比如《蛤蟆先生去看心理医生》这本书，它属于心理类型的范畴，同时很有故事性，我阅读此书就感觉同一位对心理知识颇有研究，又很会讲故事的朋友交谈。

　　阅读时和阅读后对书中的一些句子，都有一种恍然大悟，为作者的见解拍案叫好的激动心情。比如这两句:

　　1）必须完成的事情，唯有靠他自己才能完成。蛤蟆越来越清楚地认识到，他最好尽快“长大成人”。

　　2）不是发自内心的东西，就不能带来真正的改变。

　　2/没有人不希望被人真正理解

　　书中第五章里提到，在咨询过程中最打动蛤蟆的一点是，他能得到苍鹭全身心的关注。

　　蛤蟆发现，这辈子还从来没有人对他全神贯注过。在日常生活中，朋友眼里的蛤蟆大大咧咧、爱搞怪、很顺从朋友的一些想法。

　　这总给他的朋友带来错觉，以为他没有什么烦恼，也不太需要多少关注。多年积攒在心头的烦闷和无人理解的苦恼，最终让平日看起来洒脱无比的蛤蟆变得抑郁了。

　　后来所幸朋友们中的其中一位，及时捕捉到了他的情绪，推荐他去找苍鹭进行心理咨询。

　　我不仅看到蛤蟆从第一次与苍鹭先生面谈到第十次之后，蛤蟆的“情绪温度计”分数由起初2分到后面给自己打将近10分，蛤蟆彻底改变了，我真诚地为他感到高兴！

　　还看到他深深渴望他人全身心的注视和关注自己，那种感觉，他发现自己是被真正认可，被真正理解，以及被真正看到的。

　　3/人生短暂，我想怎么活

　　这本好书，在微信读书上推荐值89.8%。

　　为什么好评度如此之高？大概是因为这本书看似童话，实则是一本生动的个人成长心理学。

　　它引导我们发掘自己的内心想法，就像书中的苍鹭一步步教蛤蟆勇于表达自己的那样。

　　你们有没有想过这么一个问题？你是想把这有限的时间，多数放在别人的期待中，还是自己的追求上。

　　人生本来是没有意义的，是我们自己本身赋予了它意义。

　　如果说人生是一个舞台，我们是身处其中的演员，你是愿意按照以往模式继续上演情节呢？还是愿意在成长的理念下不断上演新的场景？

　　新的剧本，意味着改变，意味着需要付出“新的成本”。

　　如果是我，我想拥抱这样的改变，认清自己想要的是什么，一步步地用行动去践行我的追求。

　　我想要的追求是什么呢？及时满足自我需求，力所能及帮助他人。

　　当然，我还有一些其他的感悟，如果对这本书有兴趣的小伙伴，我期待和你们多探讨交流一番。期间，我也有一些疑问：

　　1）童年时的创伤真的可以治愈吗？

　　2）工作和生活需要分的很清楚吗

　　3）想要寻求自我改变，通过刻意练习真的有效吗？