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关于养成良好的卫生习惯演讲稿三篇
演讲稿是一种实用性比较强的文稿,是为演讲准备的书面材料。在社会一步步向前发展的今天,演讲稿的使用越来越广泛,相信很多朋友都对写演讲稿感到非常苦恼吧,下面是小编为大家整理的养成良好的卫生习惯演讲稿3篇,欢迎阅读,希望大家能够喜欢。
养成良好的卫生习惯演讲稿 篇1
尊敬的老师、亲爱的同学们:
你们好!
很感谢大家能够给我这个上台演讲的机会,我是来自五年级xx班的xx,相信大家应该已经知道了,我们今天的演讲主题都是跟学校生活相关的,前面的同学们的演讲都十分的优秀,他们在学习和纪律等方面都有讲到了,我要讲则是卫生习惯方面。我的演讲题目是《卫生影响健康,习惯影响形象》。
相信大家在跟新朋友相处的时候,给你留下的第一印象肯定是他的外貌如何,但是让你觉得他是不是一个能够交往的朋友,相貌绝对不是关键因素,而是他的素质。素质是什么?素质就是他的生活习惯。相信大家都跟我一样,肯定不愿意跟一个不爱卫生,全身邋里邋遢的人相处,甚至是避之不及。没有一个好的卫生习惯的人,我们天然的就会排斥他、远离他。但是同学们再排斥别人的时候,有没有想过,自己是不是一个有优秀卫生习惯的人呢?
什么是好的卫生习惯?可能对不同的同学有不同的看法,但是相信大家一致的几点一定是:勤洗澡勤换衣物,勤剪指甲不留不符合学生形象的头发。虽然这是非常不起眼的.小习惯,但是还是有不少的同学做不到,我认识的一个邻居家的孩子就是,他还是一个高中生呢,可是我经常看着他不换衣服顶着一头油腻的头发去上课……好习惯不仅是让别人对自己有好的影响,还可以减少疾病。长期生活在一个不好的卫生环境里面会让自己的抵抗力下降,容易滋生细菌以至于感冒几率增加。所以不仅是为了人际交往,也为了自己的健康,一定好养成良好的卫生习惯!
说了这么多,怎么养成一个好的卫生习惯呢?首先,我们要做好自己的形象问题,按时洗澡,按时更换衣物,需要注意的是换下的衣物要及时洗,千万不能堆积在一起好几天才洗……相信那个住宿把穿过的袜子不洗塞床下塞满了的,最后被室友举报的新闻有不少看过,这就是我们要吸取的反面例子。除了这些,我们还要做好自己周边的卫生环境,及时整理自己的房间、课桌的摆放,保持一个整齐的环境,这样不仅自己舒心,还方便我们找东西。再就是我们不随地吐痰,打喷嚏的时候捂住口鼻,及时洗手等等!还有最重要的一点,就是我们现在还是小学生,可是我还是有看到不少的同学偷偷在厕所抽烟,这是是十分不应该,再者在公共场所抽烟就是一个十分不文明的形象,要及时改正。
最后,我想跟大家说的是,一个好的卫生习惯,不仅仅是给别人好的看法,也是在提升自己的价值,我们一定要重视!谢谢大家的聆听,我的演讲到此为止!
养成良好的卫生习惯演讲稿 篇2
尊敬的老师、亲爱的同学们:
大家好!
大家好久不见,不知道大家在寒假里面过的怎么样?我今天要从卫生习惯的角度来讲我的个人观点,所以我的演讲题目是《好的卫生习惯促进成长》。
古人有一句话叫作:“勿以善小而不为,勿以恶小而为之”,意思就是我们千万不能因为是小的方面就不重视,卫生习惯就是这样,有很多的同学觉得不重要,所以不重视。不过同学们,你们知道吗,不好的卫生习惯有多么危险吗?比如在自己生活的地方垃圾堆在一块不及时扔了,垃圾就容易发酵产生很多的细菌,发出刺鼻的气味,这是会影响我们健康的,特别容易是我们的免疫力下降,从而是我们感冒生病。再比如有很多的同学上完洗手间之后,就直接走了手都不洗,大家要知道那都是我们身体需要排除的废物,我们不洗手的话就容易在拿食物的时候又传入口腔,这是特别容易导致生理疾病的,那时候就糟糕了;还有就是有的朋友特别的懒惰,经常好几天不洗澡不换衣物,有的人都是在学校里面打了球一身汗的回去,第二天也没有洗澡一身汗味的来到了许学校,这肯定是会让同学对此又不好的看法的,是会影响别人对自身的`看法的。
前面举的例子不是攻击大家,而是向通过身边的例子来告诉大家,不注重卫生习惯是会给我们带来很多的危害的。所以我们要想避免这些危害,一定要养成好的卫生习惯。所以在这里,我有如下建议:
1、个人卫生要保持:饭前饭后洗后,勤洗澡勤换衣服勤剪指甲。这些都是与我们直接接触的,我们如果不注意这一点的话,就容易把自己从各个地方接触到的病毒带到身体里面,我们只有注意到这一点了,才能尽可能地减少病毒的影响。
2、注意周边环境卫生:吃完剩下的垃圾即使扔掉,千万不要等到它变味道了再去扔,还有就是不要乱扔垃圾,看到有垃圾就随手给扔到垃圾桶里面,营造好的舒适的环境,这样我们才能够更加的舒心,这样对我们的学习对我们的心理也会有很大的帮助。
3、要有好的卫生习惯:咳嗽的时候捂住口鼻,之后及时洗手,避免唾沫传到别人身上;擦鼻涕的时候用纸千万不要用手,之后也要扔到垃圾桶里。
大家,好的卫生习惯不仅仅是为自己好,也是为别人好,你的一点小细节,可以改变很多的东西。所以大家,一定要注意好的卫生习惯的养成!
养成良好的卫生习惯演讲稿 篇3
一、保持良好的个人卫生习惯。注意饮食卫生,饭前便后要洗手,勤剪指甲,勤洗澡,遵守作息时间,起居定时有规律。
二、均衡饮食。随气候变化而增减衣服,定期运动,在日常生活中应定量用餐,早晨起床后坚持早锻炼,呼吸新鲜空气,坚持每天运动一小时,锻炼身体、增强体质,提高御寒能力和抗病能力。要懂得照顾自己,真正学会生活、学会学习,只有有了良好的身体,才能更认真地学习,也才能真正感受到真正的幸福生活,才能真正幸福生活一辈子。
三、要自我减轻压力。坚决不能吸烟,在紧张的学习、工作、生活过程中,做到紧张而活泼,保持愉快的心情,特别是碰到同学之间矛盾、家庭父母发生纠纷,考试成绩不理想等等不愉快又不能随便直言的事情时千万不能闷闷不乐,大哭一场也是一种解决的方法。要科学、合理,尽快解脱出来。
四、教室保持空气流通。不要长期、经常爱好呆在空气流通不畅、人员密集公共场所。随着天气逐渐转热,教室保持通风状态,有些同学天天洗头,有的同学长期不洗头,有的'同学坐在教室喜欢把脚从鞋子里拿出来,有的同学喜欢在教室吃方零食,吃的人是香的,闻的人就不同了,有的同学进教室咳嗽不止,一到外面立即停止,为什么?道理都懂,做到就困难了。良好的生活习惯,良好的卫生习惯,对一个人今后的成长发展起着重要的作用。
五、我们是学生,当我们从睡梦中醒来,首先睁开的是眼睛。每天我们要用,眼睛对人的一生的作用人人皆知,有的同学躺在床上看书,有的不注意做眼保健操,有的同学一有空就坐在电视机前看电视,有的同学用不干净的手随便揉、擦眼睛,有的家庭同用一块毛巾,这些对我们的眼睛非常有害。