幼儿园健康教案【荐】
作为一位兢兢业业的人民教师,常常要根据教学需要编写教案,借助教案可以恰当地选择和运用教学方法,调动学生学习的积极性。优秀的教案都具备一些什么特点呢?以下是小编收集整理的幼儿园健康教案,欢迎阅读与收藏。
幼儿园健康教案1
游戏:小孩小孩真爱玩
目的:练习听信号向指定方向跑
玩法“幼儿站成一列横队,站在场地的一端。教师带领幼儿念儿歌”小孩小孩真爱玩,摸摸这,摸摸那,摸摸大树跑回来。”幼儿向指定的方向跑去,摸完大树后再跑回。
事项:指定的物体必须是幼儿熟悉的,容易摸到的。
小手小脚
活动目的:
1、能知道自己有小手和小脚,了解它们的简单用途。
2、能感受儿歌的韵律,根据自己的理解,学着改编儿歌。
活动准备:
活动过程:
一、开始部分:以谈话形式导入活动。
师:请你跟我这样做(手放在腿上,小脚并起来)
幼儿:我就跟你这样做(学老师的样子做好)
师:小朋友们真乖!小手放好了,小脚真听话!
二、基本部分:
1、认识小手和小脚。
我们小朋友都有几只小手呢?每只手上有几个手指?(老师和幼儿一起点数)老师和幼儿的手比较大小。
师:小手都有哪些本领呢?(洗脸、吃饭、刷牙、玩玩具等)你们的小手真厉害,能做那么多的事情。
2、学习儿歌:
(1)老师的手还会跳舞呢,你的手会吗?(跟老师做拍手、举起来的动作)我们把手跳舞的动作变成儿歌好吗?
老师将小手的一段念一遍,然后和幼儿一起边念儿歌边做动作。
(2)师:小脚看见我们的小手玩的很开心,也想来动一动,你们说小脚可以怎样动?(幼儿自由发挥)老师的脚会踏步走,(孩子们一块跟着学)那我们也把小脚踏步走的动作编成儿歌吧!(小脚小脚踏踏,我的小脚踏踏踏)
孩子们和老师一块边念儿歌边做动作。
3、创编儿歌
师:小手和小脚不是有很多本领吗?那我们根据他们的本领来创编儿歌吧!
引导幼儿说出:小手抱起来、转起来、藏起来;小脚踮起来、踢起来、跳起来等
老师和幼儿根据创编的儿歌边念边做动作。
三、结束部分:
教育幼儿要保护小手和小脚。
师:小手和小脚有这么多的本领,我们可要好好的保护啊!(现在天气慢慢变冷了,我们应该怎么做呢?(幼儿自由回答)
报纸真好玩
一、用谜语引出课题。
教师和幼儿玩猜谜的游戏,幼儿能根据谜面猜出是报纸。谜面是有位好朋友,天天世上走。啥都告诉你,就是不开口。并说一说自己知道哪些报纸。
二、探索报纸的玩法。
1、引导幼儿探索报纸的各种玩法:今天我们要用报纸来锻炼身体,谁能想出特别的方法?
(1)、观察幼儿一个人的玩法。
(2)观察两个或多个幼儿一起玩的方法,对合作良好的幼儿给予鼓励。
(3)、随时注意幼儿的运动情况,适时调节运动强度和练习密度。
(4)、提醒幼儿保持合适的活动空间,注意安全。
2、鼓励幼儿自由玩报纸,及时发现、肯定幼儿有创意的玩法,组织幼儿互相学习并尝试。
1、请幼儿在起跑线上将纸贴在胸前,听到信号后快速跑到终点线,以速度快、报纸没掉下来的为胜。
2、幼儿两人一组,面对面站好,双手抓好报纸的四角,将塑料球放在上面,两人用报纸把球运给对面同伴。
3、把报纸撕成长条,看谁撕得长,撕得最长的幼儿获胜。然后将长条塞在腰里当尾巴,幼儿互相追逐,以先揪到对方的尾巴者为胜。
4、幼儿利用报纸卷成魔术棒做游戏:举起魔术棒,变成高人走;放下魔术棒,变成矮人走;立起魔术棒,变成小拐杖;紧握魔术棒,变成小汽车;骑上魔术棒,变成小竹马;摆动魔术棒,向着圆心走。
三、游戏:南极冰块
1、老师介绍游戏玩法:在《水族馆》的.音乐声中,企鹅妈妈带着孩子自由地在大海里游泳。当音乐停止时,大鲨鱼就会游出来抓企鹅,但如果企鹅马上站在冰块上,大鲨鱼就吃不到它了,否则企鹅就有被大鲨鱼抓走的危险。
2、教师扮演企鹅妈妈,幼儿扮演小企鹅,找一名幼儿扮演大鲨鱼,报纸当做冰块,游戏开始。在游戏过程中,教师要鼓励幼儿灵活躲闪,以逃避“大鲨鱼”的追捕。
第一次游戏,每张报纸上站一只“企鹅”;第二次游戏,拿走一半数量的报纸,这时每张报纸上要站两只“企鹅”;第三次游戏,再拿走一半数量的报纸,这时每张报纸上要站四只“企鹅”。
3、当报纸上的人越来越多时,教师提醒幼儿在保证安全的前提下注意保持身体的平衡,同时启发幼儿懂得只有大家相互照顾、相互合作才能保证安全。
四、结束活动
幼儿把报纸团成团,尽量团紧,扔到纸筐里,看谁投的准。这样既发展了幼儿的投掷能力,又整理了班级卫生。
游戏:跟着小旗走
目的:练习排成一队,一个跟着一个走。
准备:小旗一面
玩法:幼儿站在场地上,教师念儿歌“来来来,大家来排队,快快快,看谁排的队。”幼儿站成一路纵队,把小旗交给排头的幼儿,提醒他走的速度要适中。走一两圈后可换人持小旗,继续走。(换人持旗可换走得好的幼儿)
幼儿园健康教案2
幼儿园健康活动教案:能干的小手
活动目标:
1、认识手的结构和功能,了解五个手指的名称。
2、帮忙幼儿理解,体会自己的小手很能干。
3、简单了解保护手的方法。
活动准备:
1、手的图片
2、动物大指偶5个小指偶若干(与幼儿人数相同)
3、操作材料:
(1)夹珠子(筷子、木珠)
(2)穿珠子
(3)绘画(涂色:"手套")
活动过程:
一、幼儿操作老师简单介绍操作资料和材料,请幼儿操作,让幼儿在操作的时候想一想:"你是用什么来做这些事的?"
二、引导幼儿说说自己的小手能做什么,使他们体会到自己的小手很能干。提问:
1、刚才你做了什么?
是用什么做的?
2、除了刚才做的事以外,你的小手还会做什么?(个别回答,与旁边的幼儿交流)老师小结:
小朋友的小手真能干,能够做这么多的事,那么,小手为什么会这么能干呢,手上有些什么呢?请小朋友伸出自己的小手仔细地看一看。
三、观察认识手
1、幼儿观察手提问:你的手上有什么?
(手指)
2、认识手指名称。
(1)介绍手指名称。出示图片,分别介绍五个手指的名称。最矮最粗的叫大姆指,让幼儿伸出大姆指表扬表扬小朋友,也表扬表扬自己,最细最小的叫小指,让幼儿伸出小指;中间最高的.是中指,让幼儿伸出中指;中指和大姆指中间的叫食指,请幼儿伸出食指;中指和小指中间的叫无名指,幼儿伸出无名指。
(2)巩固认识手指。
a、老师分别将动物指偶戴在五个手指上,幼儿说:老师将戴在指上。
b、游戏:"戴指偶"老师说一个手指的名字,幼儿取一个指偶戴在相应的手指上。
3、认识手的其它部分。
(1)手指长在哪里?(手掌)
(2)手还能够怎样分?(手心、手背)老师伸出手心,手背提醒幼儿。
四、幼儿讨论:
如果没有手会怎样?怎样保护手?讨论后请个别幼儿回答,老师小结:
勤洗手,持续手的清洁,不玩刀和其它尖的东西,以防触伤自己的小手,冬天外出戴手套,涂一些护肤品等。五、引导幼儿想想怎样使自己的小手更能干,教育幼儿多动手,勤动手。提问:
怎样使自己的小手更能干?启发幼儿想想:如果什么事都请爸爸、妈妈或爷爷、奶奶做,小手会不会很能干?
教育幼儿自己的事情自己做,还要帮忙大小做一些力所能及的事。活动延伸:1、让幼儿继续操作2、在日常生活中提醒、督促幼儿学着自己的事自己做。
幼儿园健康教案3
设计意图
小班幼儿对玩圈很感兴趣,为了让孩子们玩出新花样,孩子们通过一物多玩,培养幼儿的创造力和探索精神,发展幼儿身体的协调能力以及合作精神。为此设计了此次活动。通过有趣的圈圈游戏,发展幼儿的平衡技能,训练幼儿动作的协调性和灵敏性。体验在集体游戏中花样游戏带来的快乐。
活动目标
1、探索圈的不同玩法,在游戏中培养幼儿创新精神及初步的合作意识。
2、练习钻、跳、平衡等基本技能。
3、提高幼儿身体的协调能力,体验玩游戏的乐趣。
4、锻炼平衡能力及快速反应能力。
5、培养幼儿对体育运动的兴趣爱好。
活动准备
1、幼儿用的小圈、沙包若干、平衡木、小椅子、纸箱。
2、欢快的背景音乐磁带。
活动重难点
练习钻、跳、平衡等基本技能。
活动过程
一、热身运动:
师幼共同做圈操,活动身体各关节,做活动前准备。
(听音乐入场)“小朋友们,今天老师给小朋友们带来一件宝贝,小朋友们想不想看一下啊!
幼儿:(想)出示圈,你们看这是什么?
幼儿:(圈)“天我们就和圈来活动一下我们的身体吧!”每个小朋友拿一个圈。听着音乐一起来活动。”
二、提供材料,自由探索。
1、教师提示:“小朋友们,刚刚老师带你们做的是圈操,这个圈除了做圈操以外,圈还可以怎么玩?现在找个空点的地方和你的朋友一起去玩玩。”看看和别的朋友玩得有什么不一样。”
2、小朋友发现了这么多玩法,我们一起来学一下吧!来,每人拿一个圈,找一个空闲的地方站好!(幼儿自由探索各种玩圈方法:跳圈、滚圈、转圈、套圈、做汽车的方向盘等)
3、教师仔细观察,邀请幼儿上来展示各种玩圈的方法。互相启发交流。
4、组织幼儿玩“运粮食”的游戏。
场景:小朋友们,今天来了一位朋友小熊,它知道小朋友们都喜欢帮助人所以想请小朋友们帮一个忙。它家的粮食在别人家里,今天想把这些粮食运到它家的粮仓里,但是必须钻过山洞(将圈立起来,可用两把小椅子辅助)、跨跳小土坑(两个圈紧挨着依次摆好)、走过小桥(平衡木)、到达粮仓(纸箱)。
教师示范玩法:各组幼儿手拿沙包从起点出发,依次钻过“山洞”,跳过“小土坑”,走过“小桥”,将手中的“粮食”(沙包)送到“粮仓”,然后跑回起点。
5、放松运动:师幼一起随音乐放松身体。
今天我们帮助小熊运粮食,累了吧,我们一起休息吧!转转膝盖!加上手的动作慢慢地走一走,腰转一转、头转一转、深呼吸,哎,小朋友们,外面天气真好,我们出去在运动一下吧!活动结束。
活动反思
小班幼儿的基本活动能力比较差,动作不够平稳、灵活和协调。而单纯让他们跑跑、跳跳对幼儿来说没有太大的兴趣,也得不到更好的发展。
在整个活动中,我发现小班的孩子虽然不会转圈,但他们非常喜欢跟圈做游戏。所以在本次活动中,我以玩圈为主线,根据小班孩子的年龄特点,先让孩子自由探索,再集体练习。在玩的过程中不断发现圈的多种玩法,孩子们互相学习、分享,大大提高了孩子玩圈的兴趣!教师适时引导孩子进行钻、跳的集体游戏,让幼儿在愉快、合作的氛围中,既愉悦了身心又使幼儿的动作技能得到了一定的发展通过观察,我觉得我班幼儿对玩圈很感兴趣,为了让孩子们玩出新花样,孩子们通过一物多玩,培养幼儿的创造力和探索精神,发展幼儿身体的协调能力以及合作精神。也能够体验到游戏和自由创造的乐趣,玩得非常好,通过这节活动也能够锻炼了孩子的钻、跳、平衡的能力。这节活动比较成功。
总之,老师通过观察记录的分析,了解幼儿游戏现状,投放相应的游戏材料,引导幼儿理解、遵守游戏规则,激发幼儿参与游戏环境的创设和尝试扮演多种角色,体验着不同角色的乐趣,为幼儿以后更好地适应社会生活环境奠定良好的基础,达到寓教于快乐游戏中,这才是我们幼儿教育的最终目标,游戏才会成为幼儿快乐童年的`主题。
7.小班体育教案:圈圈乐
教学理论依据
《圈圈乐》是小班下学期的一个健康活动。小班幼儿身体的基本活动能力比较差,动作不够平稳、灵活和协调。而单纯让他们跑跑、跳跳对幼儿来说没有太大的兴趣,也得不到更好的发展。《纲要》指出:用幼儿感兴趣的方式发展基本动作,提高动作的协调性、灵活性。在户外活动中,我发现小班的孩子虽然不会转圈,但他们非常喜欢跟圈做游戏。所以在本次活动中,我以玩圈为主线,根据小班孩子的年龄特点,先让孩子自由探索,再集体练习。在玩的过程中不断发现圈的多种玩法,孩子们互相学习、分享,大大提高了孩子玩圈的兴趣。教师适时引导孩子进行钻、跳的集体游戏,让幼儿在愉快、合作的氛围中,既愉悦了身心又使幼儿的动作技能得到了一定的发展.
实施策略
1.活动热身、激发兴趣:和幼儿做简单的呼啦圈操,激发幼儿玩圈的兴趣 。
2.自由探索、实践体验:让幼儿自由玩圈,探索圈的多种玩法,引导幼儿合作玩圈,指导幼儿连续跳单圈、跳双圈、钻圈,练习幼儿钻、跳等技能。
3.创设情境,由浅入深:组织幼儿进行接力闯关的游戏,对幼儿提出更高层次的要求,提高幼儿对钻、跳、平衡等技能的兴趣。
活动目标
1.对玩圈感兴趣,尝试用多种方法玩圈。
2.练习钻、跳、平衡等基本技能。
活动准备
1.幼儿用的小圈若干、平衡木两组、椅子、小鼓一个
2.欢快的背景音乐
活动重点
让幼儿探索圈的多种玩法,让幼儿体验到玩圈的兴趣,知道圈有多种玩法。
活动难点
怎样引导幼儿合作玩圈,并让幼儿感受到合作玩的乐趣。
活动过程
1、师幼共同做热身活动:呼啦圈操
引导幼儿随音乐一起做操,活动身体各关节。
2、指导幼儿玩圈。
(1)请幼儿自由玩圈,探索圈的多种玩法。
请幼儿说一说是怎样玩圈的?并演示玩法,引导幼儿互相学习。
(2)引导幼儿合作玩圈。
(3)指导幼儿跳单圈、跳双圈、钻圈。
3、创设情境组织幼儿玩游戏。
游戏: 接力闯关
规则:1将幼儿分为红队和蓝队。
2要求幼儿依次跳过呼啦圈、走过平衡木、钻过呼啦圈、敲响小鼓快速返回,将接力棒传给下一位小朋友,另一位小朋友才能出发,以最快一组为胜。
4、放松环节
恭喜小朋友闯关成功,我们一起来跳个欢庆舞吧。听音乐做放松运动,活动结束。
幼儿园健康教案4
一、活动目标:
掌握正确的漱口方法,通过讨论和教师的引导知道漱口可以清洁牙齿。
二、活动准备:
芝麻糖、调羹、镜子、杯子、水、脸盆等。
三、活动过程:
1、请客吃芝麻糖:老师买了许多好吃的东西,今天请你们吃好吗?(幼儿品尝芝麻糖)
2、送礼物,照镜子:我还准备了小礼物送给你们,你们看看是什么?(镜子) 今天我们来照照嘴巴里面有什么?(牙齿)牙齿是什么颜色的?(引导幼儿发现牙齿上的黑芝麻)黑芝麻爬到牙齿上去了,牙齿变脏了,你有什么办法把黑芝麻从牙齿上赶走呢?
3、幼儿自由讨论清洁牙齿的`方法。
4、教师总结:牙齿脏了可以用牙刷刷牙,也可以用漱口的办法,可是幼儿园里没有牙刷,就让我们来漱口吧。
5、学习正确漱口的方法:
(1)教师演示:手拿小杯子,喝口清清水,抬起头,闭起嘴,咕噜咕噜吐出水。
(2)幼儿边念儿歌边学习正确漱口的方法。(空手模仿)
6、漱口:幼儿拿好杯子喝水漱口,吐在脸盆里。
7、让客人老师看看谁的牙齿最干净。
教学反思:
因为本节是小班的健康课,我根据小班幼儿的年龄特点利用抽象、夸大的教学方式来吸引幼儿的注意力。在利用儿歌来强化漱口时我觉得我做的不够细致。本节活动的难点就是让孩子掌握漱口的方法,应该利用儿歌来调动幼儿的积极性,能够更加形象的掌握漱口方法。
幼儿园健康教案5
教学目标:
1、引导幼儿认识到养成良好的饮食卫生习惯的重要性;培养学生对饮食的科学态度。
2、帮忙幼儿了解浅显的营养学的知识,明白人体生长发育需要从各种食物中吸取不同的营养。认识到偏食会造成不良的后果。
3、培养幼儿养成不挑食、注重营养搭配的良好饮食习惯。
课前准备
1、录象、课件
2、课前把各种菜的卡片贴在黑板上,用布挡着,准备好快餐盘。
教学过程:
一、激趣导入。
1、小朋友们,这堂课我们先来看一组录象(录象:学生排队去食堂、用餐、特显饭菜,轻快的音乐)
2、这是在哪里?我们食堂里的菜可丰富了,你能叫出它们的名字吗?
3、哪些菜是你最喜欢吃的?哪些菜你不喜欢吃呢?为什么不喜欢?
二、认识明理。
1、你们不喜欢它们,可它们是你们身体里不可缺少的朋友呢!你们看,这是什么?(出示:豆腐、青菜、西红柿)听听它们的自我介绍吧!
2、豆腐、青菜、西红柿的自我介绍(豆腐:我是又白又嫩的豆腐,是用圆溜溜的黄豆加工而成的,既柔软又有弹性,吃了不会胖,还能够预防心脏病。我的吃法有一千多种,外国人都喜欢我,一见到我就说OKOK,还夸我是健康食品呢!青菜:小朋友们好,我是你们不可少的好朋友青菜,瞧我这绿绿的裙子,不光好看,还内含丰富的维生素、叶绿素和人体必需的微量元素,谁要是不喜欢我,会影响消
化、皮肤开裂的,快来和我做好朋友吧!番茄:我有两个名字,大名叫西红柿,小名叫番茄,我是蔬菜中长得最漂亮的一个,我的本领可大着哩!我内含很多水分、糖分和维生素,人们喜欢把我当成水果来吃,我能够防治牙齿出血、皮肤病、退高烧,还能够美容呢!)
3、小结:听了它们的介绍,你们愿意做他们的'好朋友吗?是呀,我们要跟它们做好朋友。有些小朋友不喜欢吃荤菜,比如说鱼、肉等都不要吃,这个也不好,因为它们内含丰富的脂肪和蛋白质,身体里也是不可缺少的。所以我们吃东西要注意荤素搭配。
三、深化理解。
1、如果平时不合理用餐,对你的身体是不利的。你们瞧!
(1)(出示胖子)这个小朋友长得怎样样?越胖越好吗?为什么?(行动缓慢,做了一点儿事就气喘吁吁,跳跃运动都做不起来,还容易生病,太胖了还会影响智力)哎呀,怪不得,很多小胖墩要减肥。怎样才能苗条一点?(锻炼、少吃肉、多吃蔬菜)
(2)(出示:瘦子)这个小朋友长得怎样样?他为什么这么瘦?他的表情怎样样?(不开心)你从哪看出他不开心?是呀,身子长得瘦瘦的,就像一根豆芽。想想,他为什么不开心?你看他长得面黄肌瘦,一点儿也没有精神,一副病态。
(3)最近,他又发现(出示有声:我的牙经常出血)老师请你们当个小医生,能给他治治病吗?当然,吃药也能治好,但食物也很重要。吃哪些食物也能帮他
治病?给她一些推荐。是呀,多吃蔬菜和水果,增加维生素C,牙齿出血的毛病肯定会好的。
(4)但是,他还是很痛苦,因为(出示:我经常便秘。)什么叫便秘?哪些小朋友也便秘过?有什么感觉?之后怎样办的?除了吃药以外,在食物上注意些什么?对呀,多吃水果香蕉、杂粮、蔬菜就没有这个痛苦了。看来,这个小朋友的确要不挑食,不偏食,增加各种营养,这样身体才能长得棒!
2、为了让我们小朋友身体长得棒棒的,学校里的营养师不仅仅在菜上动了一番脑筋,而且在粮食的品种上想得十分周到。小朋友们经常说一首儿歌的,夸我们食堂里早餐品种多,谁会唱啊?(儿歌:星期一红豆粥,星期二绿豆粥,星期三糯米粥,星期四麦片粥,星期五八宝粥。早餐品种真正多,小朋友吃得真欢乐!)3、怪不得,咱们小朋友长得多健康多有精神呀!你们看看,我们教室里哪个是健康小子?一齐把他们请出来!(音乐、鼓掌,健康女孩)跟大家说说,你们怎样长得这么健康?个个都是健康宝宝!大家可要向他们学习哦!透过这节课的学习,杨老师相信,小朋友们以后必须会合理用餐身体棒!(出示课题)是吗?
幼儿园健康教案6
活动名称: 我喝水 我健康
活动目标:
1、了解喝水对身体的重要性,知道多喝水有益于身体健康。
2、养成良好的喝水习惯。
活动准备:
1、故事:奇奇感冒了
2、一盆茂盛的花和一盆枯萎的花
3、三张图片:小朋友喝生水、边说话边喝水、剧烈运动后喝水
活动过程:
一、观察茂盛和枯萎的两盆花,比较不同。
1、讨论:为什么一盆花枯萎了?引导幼儿猜想,可能是因为没浇水,所以枯死了。
2、继续讨论:“植物生长离不开水,我们人不喝水行不行?为什么?”
幼儿讨论后教师总结:我们人和植物一样,离不开水,如果不喝水就会生病甚至死亡。
二、听故事:奇奇感冒了
1、幼儿讨论:奇奇的病为什么好的这么快?
2、请幼儿园的'保健医给幼儿讲解原因:人感冒了,身体里有好多病菌,多喝白开水,就可以多排尿,把病菌排出来,这样,奇奇的病很快就好了。
3、请小朋友们入厕,观察比较尿液颜色的不同,(深浅不同),请保健医给大家讲解原因,使幼儿明白身体健康的人,尿液的颜色很浅,身体不舒服或是生病了,尿液的颜色就会发黄,所以小朋友要多喝水,那样能预防疾病的发生。
三、看图片,判断对错。
图一:一名小朋友口渴了,喝生水。
图二:一名小朋友边说笑边喝水。
图三:一名小朋友刚跑回来马上喝水。
幼儿判断讨论,师总结,使幼儿明白:1、生水里面有好多细菌,喝到肚子里可能会肚子痛,要喝凉开水。2、喝水时不能说笑,不然会呛到气嗓里,发生危险。3、剧烈运动后不能马上喝水。
四、请几名幼儿演示喝水的正确方法,并提醒幼儿喝多少接多少,养成节约用水的好习惯。
附故事《齐齐感冒了》
奇奇感冒了,打喷嚏、流鼻涕,可严重了。医生除了让他吃药,还特别嘱咐他多喝水,奇奇听了医生的话,每天都喝几杯白开水,过了几天,感冒真的好了。
活动反思:良好的习惯从小开始培养,幼儿园的健康活动不是仅仅一堂教育活动就能完成的,要贯穿于一日生活的各个环节,在课上孩子们虽然能明白喝水对身体的重要意义了,可是在生活中不一定能做到,所以还需要我们教师多多督促,指导。
幼儿园健康教案7
活动目标:
1. 学习把飞标投向空中.
2. 体验作飞标,玩飞标的快乐.
活动准备:
1. 皱纸,塑料夹
2. 皱纸,塑料夹做成的彩色飞标一只
重点:学习把飞标投向空中。
难点:制作飞标
活动过程:
1. 出示彩色飞标:你们见过这个吗?它叫彩色飞标,可好玩了!
2. 教师把飞标抛向空中,再接住,也可以把飞标抛到小朋友的面前,请幼儿捡起交给老师.
3. 告诉幼儿,一只飞标不够玩,所以,我们要自己学做飞标.
4. 教师示范做飞标:先把皱纸丝成一条一条的,再把每一条的'一端整齐地叠在一起,最后,用塑料夹子夹住,一只彩色的飞标就做成了.
5. 带领幼儿到户外玩飞标,指导他们用力把飞标投向空中,也可由教师把飞标投向远方,让幼儿跑过去捡.
活动延伸:
教师可准备塑料圈,让幼儿往圈里投,发展手眼协调的能力.
反思:个别能力差的幼儿,教师可以帮助他做飞标,要鼓励幼儿大胆地扔,提醒幼儿不要扔到小朋友的身上,此游戏简单,可以让孩子回家和爸爸妈妈一起玩.
设计意图:
好几次,我发现孩子们爱扔东西,虽然我批评教育了,可有些孩子屡教不改,我想,平时可能限制得太多,应该给他们扔的自由,通过扔飞标,一方面满足了他们的需求,另一方面也发展了他们扔的能力.
幼儿园健康教案8
活动目标:
1、 知道太阳、空气与人们的身体健康有密切的关系。
2、 知道多晒太阳,多在空气清洁的户外游戏活动,可以使人的身体更健康。
活动准备:
幼儿用书:"暖暖的太阳、新鲜的空气"活动过程:1、讨论:身体健康离不开太阳。
提问:图片中有谁?他们在干什么?小朋友为什么喜欢在太阳下玩游戏?妈妈为什么要抱小娃娃在外面晒太阳?
(在太阳下游戏会感到很舒服,很暖和,小朋友们正在长身体,更需要多晒太阳,太阳光能帮助我们身体多吸收钙,使骨头长得粗壮结实。)出示佝偻病,O型腿患儿的照片,介绍多晒太阳的重要性。
:太阳真好,照在身上很温暖,能帮助我们杀死衣服及其他东西上的细菌,使人们不生病或少生病,使我们的骨头长得结实。没有太阳的照射,我们会生病。人离不开太阳,人需要多晒太阳才健康。
2、 讨论:清洁的空气对我们身体健康有好处。
提问:图片中的.小朋友怎么啦?他们为什么会这样?
(知道空气被污染了,小朋友将被污染的空气吸入体内,就感到很难受,甚至会中毒、生病,影响身体健康)提问:图片中的小朋友怎样才不难受呢?
(捂住嘴、鼻子,尽快到空气新鲜地方,平时注意不去空气被污染的地方)你需要空气吗?清洁的空气对我们有什么好处?什么地方空气清洁?
3、 :太阳和空气真好,能使我们身体健康。
小朋友们要多晒太阳,多呼吸新鲜清洁的空气,这样才能使你们更好地健康成长!
幼儿园健康教案9
活动目标:
1、让幼儿通过多种感官感知夏季的来临,掌握夏季的季节特征。
2、引导幼儿初步懂得夏季炎热、干燥要注意防晒,不在烈日下玩耍、要多喝水。
3、帮助幼儿认识几种常见的降温工具,并简单了解人们夏季防暑降温的方法。
活动准备:
趣味练习:夏天的物品活动过程:
一、导入老师给小朋友讲《小狗不热了》的故事。
二、展开
1.认识夏天的基本特征小朋友们,刚才老师故事中讲的小狗一会儿戴凉帽、摇扇子,一会又喝桔子水,吃西瓜、吃雪糕,这是说的什么季节的事呀?(夏季)
(1)你们知道现在是什么季节了吗(夏季)
(2)你们是怎么知道夏季来到了,夏天有什么感觉呀?
夏天比起春天、秋天、冬天有什么不同?
(自由讨论)小结:夏季十分炎热,穿的衣服比以前少了,吃的水果的种类比以前多了,昆虫多了,树叶也更茂密了。
2.让幼儿知道夏天天气炎热,人们在这么热的天该怎么办。
(1)如果我们现在出去跑一圈,就会满头大汗的.,夏天这么热,我们该怎么办呀?谁能想出一些好办法,让我们在外面玩的时候不会这么热?
(2)小结:在户外时要注意防晒,不在烈日下玩耍,外出长时间在烈日下行走要打太阳伞,下午2点钟太阳最热,在很热的夏天,要尽量减少这个时间外出。
3.引导幼儿讨论:有什么办法能使自己凉快?
(1)小朋友们,你们有什么办法能使自己过一个凉快的夏天呢?比如你吃什么能凉快一些?你怎样做能使自己凉快一些?和你旁边的小朋友商量一下,我们比一比谁想的办法有多又好。”
(2)幼儿讲述想出的凉快的办法。
三.结束
1.引导幼儿交流,知道夏天要怎样过才凉爽。
2.趣味练习:夏天的物品让幼儿了解夏天的物品有什么。让幼儿知道在游泳的时候,一定要爸爸妈妈跟着,一定要注意安全呀!
附:故事《小狗不热了》
小狗黄黄去旅行,心里高兴极了。黄黄起了一个大早,背上自己的旅行箱九出发了。
哎呦,今天的天气可真热啊,没走一会,黄黄头上的汗珠就滴答滴答落下来了,把黄黄穿着的小背心都湿透了,这可怎么办呢?黄黄忽然记起自己的旅行箱里还有一顶太阳帽呢,赶快拿出来带上,哇,凉快多了。
可是没走一会儿,又热了起来,黄黄又从旅行箱里拿出了自己的小扇子,上下一扇,真凉快。走着走着,黄黄觉得口渴难耐,又拿出了自己带着的桔子水,哇冰凉的桔子水喝下去真痛快,黄黄觉得自己舒服多了,聪明的黄黄已经不热了。
幼儿园健康教案10
一、活动目标:
1、要知道,如果你不刷牙,就会有小细菌和虫牙。
2、学习正确的刷牙方法,饭后漱口刷牙。
3、了解每天漱口和刷牙可以保护牙齿,养成饭后漱口和刷牙的好习惯。
二、活动准备:
1、一盒饼干,四个水壶,一个水杯和一个牙模。
2、图片和童谣:小牙刷
三、活动流程:
1老师展示了一盒饼干以激发孩子们的兴趣。
2、猜猜礼品盒里可能有什么。教师可以简要描述形状等
3、味道:味道是什么?鼓励孩子用完整的句子大胆地说出他们尝到的味道。
4、开展实验活动,发现问题。
(1)问题:你嘴里的饼干都吃完了吗?孩子们互相看了看。确保没有饼干。
(2)小实验。
分为三组。请拿个水杯漱口。漱口时,轻轻地将其吐入盆中观察。
(3)提问与讨论:漱口时发现面盆里粘在牙齿上是什么样子的
(4)老师和孩子总结:吃完后,看起来好像被吞下了。事实上,一些小的和破碎的东西粘在我们的牙齿上,停留在我们的牙齿之间。随着时间的推移,我们的牙齿会有小昆虫,牙齿会生病。
5、看这幅画。
(1)问题:照片中的孩子怎么样(我牙痛。)
(2)你为什么牙痛?你为什么又玩牙痛游戏。
(3)老师总结:喜欢吃甜食和饭后睡觉的孩子。如果他们不喜欢刷牙,细菌会生活在他们的牙齿里,使他们的`牙齿变黑,并破成小洞。这样一来,他们就不能很好地咀嚼食物,而且很痛。它影响我们的饮食和睡眠。我们说话不清楚,牙齿也变丑了。所以我们应该每天饭后漱口和刷牙。我们应该保护我们的健康,保护你的牙齿。
四、学习正确的刷牙方法:
难点:引导孩子正确掌握刷牙的重要方法。
1、老师展示牙模,孩子们欣赏童谣,老师演示刷牙方法。
2、孩子们在讲童谣时学会了徒手刷牙。童谣:手里拿着一把小牙刷。从上到下刷上一行,从下到上,在两侧来回刷下一行,然后再次刷。里里外外都很干净。我的小牙齿不会生病。
3、老师总结说,今天的宝宝每天都学会刷牙,这可以使我们的牙齿洁白明亮,吃东西时闻起来
香,这样我们的身体就会长得很好
5、推广活动
老师鼓励孩子们在早餐和午餐后,借助“牙齿真干净”的墙壁风格,积极冲洗和刷牙。
幼儿园健康教案11
活动目标:
1、喜欢参加体育活动,愿意与同伴抱一抱
2、练习在大小不同的报纸上平衡站立。
活动重点:
喜欢参加体育活动,愿意与同伴抱一抱
活动难点:
练习在大小不同的报纸上平衡站立
活动准备:
废旧报纸、欢快的音乐磁带
活动过程:
一、师幼热身运动,基本动作练习
1、师:今天,赵老师要带小朋友做游戏,我们一起来变成一个大皮球吧。
活动中:幼儿进入多媒体教室,眼睛看来看去。
师:走走走,跟着老师走;走走走,跟着朋友走;走走走,看着朋友走,抬起小脚走(用节奏儿歌逐渐调整幼儿注意力,提醒幼儿注意走的姿势)走成一个大皮球。
师:皮球有点小,变成一个大皮球好吗?(幼儿随老师后退一步)
2、听音乐做《动物模仿操》
二、初步体验抱一抱快乐
师:老师要和大家玩一个“好朋友抱一抱”的游戏。你有好朋友吗?找到你的好朋友抱一抱。游戏开始,大家要听音乐做动作,音乐停止小朋友马上找到一位好朋友轻轻的抱在一起,好,现在来试一试。
活动中:
师:请谢老师为我们放音乐,我们先来学解放军走路,挺胸、抬头准备好。
幼儿听音乐学解放军走路,音乐停,找到朋友抱在一起,有个别幼儿抱着其他两位小朋友,有三个没找到朋友
师:想想,应该找几个朋友抱在一起?
幼:(小声的)1个。
师:对呀,应该找到一位朋友抱在一起,没朋友的快快喊,朋友朋友快快来。
一名幼儿小声地说“朋友快来”
师:朋友抱在一起有什么感觉?(高兴……)
(游戏进行两遍)
三、出示报纸做抱一抱的游戏,介绍游戏玩法和规则
1、师:看老师拿来了什么啊?(报纸)报纸也想和大家玩抱一抱的游戏。教师把报纸放在耳朵边,假装听听。孩子们瞪大眼睛看着老师。
我们先把报纸铺到地面上,还是听音乐做动作,音乐停止你要找到一位好朋友,两个人要站到同一张报纸上,轻轻的的抱在一起。两个人的小脚都要站在报纸上明白吗?
师:谁愿意和朋友来试一下。
幼儿纷纷举手,教师挑选一名幼儿,让他请自己的朋友站在报纸上抱一抱。
师:真能干,两人的小脚都站在报纸上了,稳稳的。你们想玩吗?
什么时候才能站到报纸上,和朋友轻轻抱在一起?
幼:音乐停的时候。
师:大家快把报纸请出来和我们一起做游戏吧。
2、幼儿在教师指挥下铺报纸,听音乐(学鸟飞、兔跳),玩游戏。
四、增加游戏难度,体验成功快乐
1、报纸对折后请幼儿继续游戏
师:小朋友看我把报纸边对边折一下,对折后的报纸变得怎样了?变小了的报纸还能做抱一抱的游戏吗?幼儿对折报纸尝试后,进行游戏。
师:我们来学小猫吧,小猫走路轻轻地,音乐一停,一定能和朋友在报纸上站的稳稳的抱在一起。
幼儿听音乐随教师口令快走、慢走,音乐停,快速找到朋友在报纸上站立。
师:猫宝宝真能干,和朋友抱在一起站的稳稳的,你们还想变成什么动物宝宝?
幼:老鼠、小狗…
教师挑选一种动物带幼儿游戏,用儿歌提醒幼儿基本动作要求。
2、报纸再次对折后游戏
师:报纸还想再变的小一点,你们帮帮它!幼儿再次对折报纸,高兴告诉老师,我的报纸变小了。
师:和你的朋友试一试,还能站在报纸上吗?
幼:能。
教师根据孩子的意愿,把2—3种以上的小动物编进儿歌听音乐带幼儿游戏。
师小结:和朋友玩的开心吗?(开心)好玩的游戏,要和朋友一起玩,才会更开心。
5放松运动结束:
师:报纸累了,我们送它去休息。小朋友累了吗?让我们变成气球宝宝吧!教师带幼儿缩成一团蹲下,教幼儿慢慢吸气呼气把气球吹大,慢慢飞高飞低,飞回教室。
教后反思:我认为小班的活动设计教师既要吸引幼儿,又要引导幼儿。
本课根据小班孩子的年龄特点和操作能力进行了设计。吸引是教师要通过环节的设计和铺垫,逐步吸引孩子。如:从热身运动—————跟着朋友走,动物模仿操;游戏深入—————和朋友抱一抱,加入报纸增加游戏难度;放松运动——————调整呼吸吹气球。
教学中,我注意一种自然的引导,通过问题和清楚的表述,引导幼儿明确游戏的规则。通过角色的不断变化,持续吸引幼儿的关注,幼儿在听音乐做动作时,教师利用朗朗上口的小儿歌,让幼儿感觉自己有时是昂首挺胸的解放军,有时是可爱的小兔、小狗、小鸟、小鸭;有时动作要快些,有时动作要慢些,这样即练习了基本动作,又增加了活动的趣味性。
通过环节的层层递进提升幼儿的相关经验,同样对折报纸,第一次幼儿模仿,第二次教师就放手让幼儿自己操作。在一次次的挑战中,幼儿在小的报纸上也能稳稳的和朋友抱在一起,并笑盈盈的等着“动物妈妈”去检查哪对朋友站的又稳又好,等着“妈妈”的微笑和亲切的拥抱。幼儿参与活动的积极性高,较好的完成活动目标。
2快乐拥抱
【活动目标】
1、喜欢参加体育活动,愿意与同伴抱一抱。
2、练习在大小不同的.报纸上平衡站立。
【活动准备】
1、废旧报纸。
2、自录曲子:以节奏的快慢表现活动内容(走、跑、蹲走)。
【活动过程】
1、师幼共同做热身运动:基本动作练习。
以故事的形式导入:把音乐贯穿与故事中。
(1)小花猫吃过晚饭,和妈妈一起去散步。(曲一:走)
(2)突然,看见一只小老鼠在偷吃粮食。小老鼠看见了花猫,赶紧跑,老鼠在前面跑,小花猫在后面追。(曲二:跑)
(3)吱溜,小老鼠钻进草丛不见了,怎么办?小花猫蹲下来,悄悄地在草丛四周仔细查找。(曲三:蹲走)终于把小老鼠逮住了。(曲四:自由舞动)
2、激发幼儿拥抱,导入主题。
(1)小花猫把老鼠逮住了,心里高兴吗?小朋友当你心里很高兴、很快乐的时候,你会怎样?(笑、跳、抱等)请你们找个好朋友相互拥抱拥抱庆祝一下!(幼儿自由找朋友相互拥抱)
本环节,教师适时关注不爱交流的孩子,及时伸出双臂给孩子一个“爱”的拥抱!
(2)启发提问:孩子们,和好朋友拥抱感觉怎样?(很好、快乐、高兴、开心等)
(3)听音乐:
小朋友,我们来听听音乐,音乐停止时找一个小朋友拥抱在一起。(提醒幼儿注意安全,避免碰撞。)
3、组织幼儿利用废旧报纸玩快乐拥抱的游戏。
(1)请幼儿两人一组选择一张报纸,将报纸平展,练习两人拥抱在一起站在报纸上,要求双脚必须踩在报纸上。
(2)请幼儿听音乐做“猫捉老鼠”的游戏,报纸是“小老鼠”的家。老师扮演“猫”,小朋友扮演“小老鼠”,小老鼠根据音乐节奏的快慢自由的做动作。音乐停止,猫捉老鼠,小老鼠赶紧跑回家,两人拥抱在一起,双脚必须站在报纸上。
(3)减少报纸数量,增加游戏难度。
师:有些小老鼠的家被猫发现了,小老鼠回不到家,只好躲到好朋友的家里。培养幼儿互帮互助,增加好朋友之间的情感。
抽掉一部分报纸,要求小老鼠在音乐停止时找到家,并和其他伙伴(增加到3——4人)拥抱在一起,双脚必须站在报纸上。
(4)根据幼儿的发展需要再次增加难度。
游戏结束,提醒幼儿把报纸收拾好放回原处。培养幼儿自理自立的好习惯。
4、结束:
(1)和好朋友拥抱在一起真快乐!除了和好朋友拥抱,还可以和谁拥抱?(爸爸、妈妈、老师等)
(2)今天来了这么多的老师,她们也想得到孩子们快乐的拥抱!(激发幼儿大胆的拥抱老师,增强幼儿的自信心。)
(3)小朋友,老师也想得到你们快乐的拥抱(自己和孩子们抱抱),拥抱老师快乐吗?围在一起做一个手势鼓励自己,结束。
幼儿园健康教案12
教学目的:
1、教会幼儿区别高矮,初步掌握高矮的相对关系。
2、教幼儿一些简单的比较方法,发展幼儿观察、比较、判断能力。
教学重难点:
重点:区别高矮和一样高及学习比较高矮的方法。
难点:理解高矮的相对关系。
准备:
课件三副、布一块、日常生活中能比较高矮的实物若干
过程:
一、教幼儿区别高矮和一样高
1、出示课件一,图为由于生活习惯不同,健康情况不同,长得高矮不同的两个娈生姐妹,让幼儿通过观察比较,找出她们的不同点(结合卫生习惯教育引入高和矮)。
2、逐一出示实物,让幼儿比一比,谁高谁矮,还是一样高。
3、请两个小朋友上来比比谁高谁矮,还是一样高,再请全体幼儿互相比比,谁高谁矮,还是一样高。
4、请幼儿说说自己熟悉的东西中什么是可以比较高矮的。
二、教幼儿一些比较高矮的方法
1、请一高一矮两个小朋友,矮的站在凳子上,前面用一块布遮住,让幼儿判断,谁高谁矮。当幼儿发生错觉时,揭开谜底,并告诉幼儿比较高矮时要把物体放在同一高度。
2、出示课件二,图上有一棵树距离近,一棵树距离远,让幼儿判断树的高矮,当幼儿发生争论时,拉回较远的那棵树,让幼儿再次进行比较,然后告诉幼儿比较高矮时,要把物体放在相近的地方,否则不确。
3、出示课件三,一只长颈鹿在地上,一只猴子爬到树顶,猴子低下头对长颈鹿说:瞧!我长得比你高。提问:猴子的话对吗?为什么?
三、告诉幼儿简单的高矮的相对关系
1、请一高一矮两个小朋友比较,再让高的小朋友跟老师比较或让矮的.跟更矮的小朋友比较,使幼儿知道:高的小朋友跟矮的小朋友比是高的,跟老师比是矮的,矮的小朋友跟高的小朋友比是矮的,但跟更矮的小朋友比是高的。告诉幼儿单独的某样东西是不能定高矮的,要看它跟什么比较。
2、请三个小朋友上来,再请一个幼儿为他们从高到矮排队,并说出谁高谁矮,谁比谁高,谁比谁矮。
3、发给每个幼儿纸和笔,请每个幼儿依次画高矮不同的三棵树。
幼儿园健康教案13
活动目标
学习抒发负面情绪的方法。
感受用创作表达情绪。
活动准备
主题爆米花、儿歌读本、儿歌掛图、互动式教育光碟、宝贝学习单。
「米罗」画作、图画纸、色笔。
活动过程
1、展示「心情的颜色」儿歌掛图,请幼儿说说掛图中用了哪些颜色,这些顏色给你什麼样的感觉?播放儿歌「心情的颜色」,带领幼儿一起念唱。
2、询问幼儿,当自己生气、伤心或开心的时候会做什麼事?是会像儿歌歌词一样还是其他方式……,播放儿歌,请幼儿一边念唱,一边表演给大家看
3、向幼儿介绍画家会用画图来抒发情绪,翻开主题爆米花P。16~17,与幼儿一起欣赏梵谷的'星夜、播种者,及事先收集来的「米罗」的画作,
请幼儿说说梵谷和米罗用了哪几种顏色、画作给人的感觉如何?
4、将纸张发给幼儿,请幼儿在纸上简单画出最讨厌的东西或动物,画好后用蜡笔用力的涂掉,就好像要把图画裡讨厌的东西消灭,接著用力揉成纸球,最后把图画撕成碎纸。
5、请幼儿分享把不好、不喜欢的东西消灭掉的感觉。老师再次将纸张分给幼儿,并保留一段时间,让幼儿选择一个不互相干扰的地方,再利用刚才的方式抒发情绪,或是和别人分享等方式都可以。
6、最后,请愿意分享画作内容,或是用画画紓解情绪的幼儿上前,与大家进行分享。
评量
1、能尝试利用画画来抒发负面情绪。
2、会利用颜色传达自己的情绪。
活动结束
引导幼儿完成宝贝学习「我最喜欢的颜色」。
幼儿园健康教案14
活动目标:
1、了解买食品时就应注意的事项。
2、透过自己探索、寻找的过程,了解食品包装袋上的出厂期。
3、明白食品的保质期关系到我们身体的健康,培养幼儿的安全意识。
活动准备:
1、每位幼儿准备一个小包装的食品。
2、相同包装的食品,一个有防伪的标记,一个没有。
3、请一位幼儿排练情景表演:一包膨化食品。
活动过程:
一:幼儿观看小朋友表演:一包膨化食品。
1、师:这天,老师要请小朋友来看一个表演,看看有谁,在干什么?之后怎样样了?
2、幼儿观看一小朋友表演,资料大致如下:
小朋友手里拿着一包膨化食品,说:“我这天在商店里买了一包膨化食品。”然后,打开食品袋吃这包食品,之后假装肚子痛。
3、引导幼儿讨论:
师:这位小朋友怎样了?是什么原因造成肚子痛和不舒服的?
让幼儿根据自己的经验发表自己的观点。
幼儿:吃了这包食品就肚子痛了。
幼儿:老师,我有一次吃了一个烂苹果,之后也肚子痛的,还拉肚子了呢。
小结:看来小朋友都有过这样的经历,想不想明白为什么会这样啊?
幼儿:想
二:了解食品的保质期和生产日期。
1、教师身穿白大褂,扮成医生对小朋友进行检查说:“小朋友,你是食物中毒了。”医生拿过小朋友手里的食品,观察上面的文字说:“这袋食品已经过了保质期,你吃了过期的'食品,就会生病不舒服。”
2、师:医生说什么?什么是保质期?
3、引导幼儿观察食品包装,学习观察包装袋上的生产日期和保质期。
幼儿:你吃了这包过期的食品,会生病的。
师:什么叫过期啊?
幼儿:已经不能吃了。
师:对的,过期的意思是超过了保质期,已经变质的东西。
师:那什么是保质期呢?
幼儿:不明白
师:食品生产出来(生产日期)到最后食用的那天之间的那段时间就叫保质期。
3、引导幼儿观察食品包装袋上的生产日期和保质期。
(1)师:我们在商场里选购食品时,要注意什么?怎样才能明白自己买的食品是什么时候生产的?有没有过保质期?什么地方会有这些标记?
师:请小朋友拿出自己带来的食品,看包装袋背面,右下部位有生产日期和保质期。师在黑板上示范。
(2)怎样才能明白自己选购的商品是质量好的产品呢?
师:有防伪标记和具备生产日期和保质期的食品都属于质量好的产品。
(3)幼儿观察自己带来的小袋食品,幼儿自己观察、寻找食品的生产日期和保质期。
三:进一步了解食品的食用安全
1、组织幼儿讨论:在买食品时,除了要看清食品的生产日期和保质期,还要注意什么?
2、幼儿自由讨论。
3、教师小结:在买食品时,除了要看清食品的生产日期和保质期,还要选购包装完好的食品,检查食品袋上是否有质量检测合格标记的产品标记。
4、师:这天老师还带了两包食品,请小朋友看一看一样吗?
幼儿观察
5、师小结:小朋友以后到商店选购食品的时候要把这天学到的本领用进去,还要把这天学到的本领回家教给爸爸妈妈,个性是年纪大的人。
幼儿园健康教案15
教学目标:
1、知道不正确的坐、立、行、读的姿势会伤害自己的'身体。
2、了解人体肋骨、脊柱骨的主要功能,懂得保护骨骼的健康。
教学准备:
挂图
重难点:
养成正确的坐、立、行、读的正确姿势。
教学过程:
1、结合X光胶片,引导幼儿了解肋骨和脊柱骨。
(1)请幼儿观察X光胶片,告诉幼儿肋骨与脊柱骨长在哪里。
(2)请幼儿找一找、摸一摸自己的肋骨和脊柱骨长在哪里。
2、教师与幼儿谈一谈这两处骨骼的作用。
3、教师引导幼儿讨论:我们应该怎样保护骨骼?
4、结合活动手册“谁的姿势正确”画页。巩固幼儿对正确的坐、立、姿势的理解。
5、幼儿讨论
延伸:
创设“哪些食物含钙多”的墙饰,激发幼儿搜集信息的兴趣,有初步的营养意识,丰富相关经验。
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